INTRODUÇÃO

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2006), a atividade física regular proporciona inúmeros benefícios à saúde física, mental e social dos que a praticam, sendo, inclusive, uma importante aliada na promoção da saúde do trabalhador, quando esta acontece no próprio ambiente de trabalho. Segundo à OMS, considera-se atividade física regular quando um indivíduo pratica pelo menos 150 minutos de exercícios físicos por semana de intensidade leve a moderada de baixo impacto.

Conforme Hipolito (2017), as intervenções centradas na promoção da capacidade de trabalho e prevenção de doenças têm efeitos benéficos para os trabalhadores quando planejados, estabelecidos e avaliados, sendo a ginástica laboral uma proposta de intervenção que atende à essas características.

No contexto da saúde do trabalhador surge a possibilidade da intervenção do profissional de Educação Física através da ginástica laboral com os trabalhadores da Escola de Saúde Pública do Ceará (ESP/CE), uma autarquia do governo do Estado do Ceará vinculada à Secretaria da Saúde do Estado (SESA), que tem como objetivo operacionalizar a política de Desenvolvimento de Pessoas para o Sistema Único de Saúde (SUS) e compor uma rede de formação, em parceria com universidades, escolas, cursos profissionalizantes, favorecendo uma unidade na diversidade de pensamento sobre o profissional necessário para responder às necessidades da população e, portanto, do sistema de saúde. A ESP/CE possui em média 300 trabalhadores, divididos em cargos comissionados, bolsistas, servidores e estagiários. A maioria deles com carga horária de quarenta horas semanais, de segunda-feira a sexta-feira.

Apesar de ser uma instituição que trabalha na formação para o Sistema Único de Saúde (SUS), a ESP/CE ainda trabalha de forma incipiente a qualidade de vida de seus trabalhadores por meio de programas focados e estruturados em torno da prática de exercícios físicos.

Vinculado à Assessoria de Desenvolvimento Institucional (ADINS), setor responsável pela administração e monitoramento dos projetos relacionados à ESP/CE e sob supervisão do profissional de Educação Física, foi construído e aplicado um projeto de intervenção através da prática da ginástica laboral visando promover a qualidade de vida dos trabalhadores desta escola de governo.

Como o exercício físico regular pode proporcionar qualidade de vida para às pessoas, a sua prática na escola torna-se viável, uma vez que foi comprovado pelos órgãos de saúde que os trabalhadores ganham uma série de benefícios. Assim, propõe-se a necessidade de tornar os colaboradores da ESP/CE mais ativos fisicamente por meio de avaliações e exercícios preestabelecidos contribuindo também para a saúde psíquica, social e melhor desenpenho no trabalho. Esse projeto criará subsídios, para, por exemplo, estimar o tamanho do condicionamento físico do público-alvo e estimular a prática de exercícios físicos para além do ambiente laboral.

Diante do contexto apresentado, indaga-se: Qual a percepção dos trabalhadores da ESP/CE sobre a prática da ginástica laboral no que diz respeito à promoção de sua saúde?

OBJETIVOS

Analisar a percepção dos trabalhadores da Escola de Saúde Pública do Ceará sobre a prática da ginástica laboral em relação à promoção de sua saúde. 

Identificar quais as principais dificuldades encontradas para adesão da prática da ginástica laboral por esses trabalhadores.

Relatar os principais benefícios apontados pelos trabalhadores da Escola de Saúde Pública do Ceará decorrentes da prática da ginástica laboral e verificar a importância da prática da ginástica laboral na percepção dos mesmos.

DESENVOLVIMENTO

TRABALHO, QUALIDADE DE VIDA E EXERCÍCIO FÍSICO

Segundo Mendes e Wunsch (2011):

A saúde do trabalhador é interpretada desde as relações estabelecidas pelo processo de saúde-doença resultante das condições de trabalho e de vida dos trabalhadores. O cenário em que se expressam a saúde e o trabalho vem sofrendo transformações e as determinações que incidem sobre a saúde do trabalhador na contemporaneidade estão fundamentalmente relacionadas às novas modalidades de trabalho e aos processos mais dinâmicos de produção implementados pelas inovações tecnológicas e pelas atuais formas de organização e gestão do trabalho.

Quando conceituamos trabalho, Sampaio (2008) vem trazer uma definição na qual este é energia, tempo e habilidade que se vende para obter condições de sobrevivência, nos situando na hierarquia social dos valores. Consequentemente, o trabalho é uma totalidade complexa que desafia entendimento, gera subjetividade, relações sociais, identidade, produtos, mercadorias.

Sendo assim, Gasparini (2006) afirma que as transformações técnicas e organizacionais do trabalho estão acelerando e gerando significativas consequências para a vida e saúde dos trabalhadores em geral, o que condiciona mudanças no seu perfil de morbimortalidade, como o aumento de doenças mentais, psicossomáticas, cardiovasculares e osteoarticulares.

Segundo o posicionamento da Federação Internacional de Medicina do Esporte (1997), os dados epidemiológicos indicam claramente os efeitos benéficos do exercício físico na prevenção de doenças, quando o exercício se constitui em uma parte integrante das atividades laborativas e de lazer.

GINÁSTICA LABORAL COMO PROPOSTA DE INTERVENÇÃO

Lima (2004) conceitua a ginástica laboral como uma prática de exercícios físicos, realizada coletivamente, durante a jornada de trabalho, prescrita de acordo com a função exercida pelo trabalhador, tendo como finalidade a prevenção de doenças ocupacionais, promovendo o bem-estar individual, por intermédio da consciência corporal: conhecer, respeitar, amar e estimular o seu próprio corpo.

Grande (2013)declara que entre os momentos de intervenção da prática da ginástica laboral, observou-se nas empresas que seu ambiente ocupacional melhorou significativamente, ou seja, houve uma maior apropriação por parte dos trabalhadores em relação ao seu ambiente de trabalho, tornando-o mais agradável.

Assim, exercícios praticados durante o expediente de trabalho, têm como objetivo proporcionar relaxamento muscular e mental aos trabalhadores (Oliveira, 2007).

Sampaio e Oliveira (2008), nos trazem que a implantação de um projeto de ginástica laboral busca não apenas mudança de postura física e mental nos momentos da prática dentro da empresa, mas incentivar nos trabalhadores a necessidade de mudanças no estilo de vida, servindo como base para a construção desse projeto.

REVISÃO BIBLIOGRÁFICA

Segundo Freitas (2006), pensar os sentidos das práticas corporais na sociedade atual é considerar os diversos discursos produzidos no meio em que vivemos. Tal ação reflexiva remete à problematização da relação entre educação física e saúde que se tem correntemente perpetuado. Relação que reduz o sujeito a objeto e prioriza aspectos quantitativos e individuais em detrimento da busca pelo significado das ações humanas.

Hallal (2007) afirma que o sedentarismo, fator de risco para essas doenças, apresenta prevalência elevada em vários países. Estudos epidemiológicos indicam que grande parcela da população não atinge as recomendações atuais quanto à prática de atividades físicas. Estudos que avaliam apenas as atividades físicas realizadas no tempo de lazer encontram prevalências de sedentarismo ainda mais elevadas. 

Diante desse quadro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu a atividade física na agenda mundial de saúde pública, lançando a Estratégia Global de Alimentação, Atividade Física e Saúde.

Conforme a OMS, a descrição das doenças e lesões e os fatores de risco que causam é vital para a tomada de decisão e planejamento de saúde. Os dados sobre a saúde das populações e o risco que enfrentam são frequentemente fragmentados e às vezes inconsistentes. 

No entanto, a compreensão dos riscos para a saúde é fundamental para prevenir lesões e doenças. Ao quantificar o impacto de fatores de  risco sobre doenças, podem ser feitas escolhas baseadas em evidências sobre as intervenções mais eficazes para melhorar a saúde global.

O estudo de Deus (2015) diz que a elevada prevalência de obesidade e outras doenças não transmissíveis (DNT) constitui um grande desafio para a saúde pública, uma vez que estas doenças exigem um atendimento integral e contínuo, juntamente com a promoção da atividade física,alimentação saudável e a prevenção do sobrepeso e obesidade. As intervenções contra a obesidade e outras DNTs incluem políticas, regulamentações e ações intersetoriais e de atenção. 

No entanto, estudos sobre a promoção de uma alimentação saudável, especialmente quando combinado com a prática da atividade física regular, mostram resultados satisfatórios quando se trata do controle da obesidade, mas revelam a necessidade de explorar o impacto dessas iniciativas no contexto dos serviços   de saúde, a fim de ampliar a compreensão de estratégias viáveis e realizáveis para esse cenário.

METODOLOGIA

Trata-se de uma pesquisa exploratória, com uma abordagem de caráter qualitativo.

De acordo com Gil (2006) as pesquisas exploratórias têm como principal objetivo o aprimoramento de ideias ou a descoberta de intuições.

O método de pesquisa de dados é qualitativo, apoiando-se em técnicas de coleta de dados também qualitativas. De acordo com Neves (1996), a pesquisa qualitativa não busca enumerar ou medir eventos. Ela serve para obter dados descritivos que expressam o sentido dos fenômenos.

O estudo foi desenvolvido a partir de pesquisa bibliográfica e pesquisa de campo feita com questionário formulado com questões abertas de natureza exploratória. O questionário foi entregue para cada trabalhador da ESP/CE. A pesquisa foi realizada na própria instituição. Os respondentes foram escolhidos de forma aleatória, mas respeitando alguns requisitos dentre eles: ser trabalhador (a) da ESP/CE e participante das sessões de ginástica laboral desde o seu processo de implementação até a finalização da pesquisa.

No universo de trezentos trabalhadores, a pesquisa composta por questões exploratórias foi aplicada a cinquenta e seis trabalhadores no ambiente de trabalho. Foi utilizado como critério de inclusão na pesquisa: trabalhadores que estavam na ESP/CE há no mínimo três meses e que participaram pelo menos uma vez por semana da prática da ginástica laboral e como critérios de exclusão de amostra, trabalhadores da ESP/CE, que não participaram de nenhuma prática de ginástica laboral ou apenas esporadicamente, ou não estivesse presente no dia da pesquisa.

Os participantes da pesquisa receberam o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (APÊNDICE A), para ser assinado e, o questionário desenvolvido pelo pesquisador (APÊNDICE B), em que ocorreu uma breve explicação das questões deste instrumento de pesquisa.

Foram realizados exercícios físicos de alongamento e relaxamento muscular duas vezes por semana durante vinte minutos em cada setor   de trabalho da ESP/CE em dia e horário específicos para praticar os exercícios (mais especificamente ginástica laboral) propostos pelo professor. A duração do programa de exercícios físicos foi de um ano e nove meses, período em que o professor de Educação Física esteve atuando na ESP/CE.

ANÁLISE DOS RESULTADOS

Para análise dos dados obtidos foi utilizado o método de análise de conteúdo proposto por Bardin (2009), onde a análise de conteúdo, enquanto método, torna-se um conjunto de técnicas de análise das comunicações que utiliza procedimentos sistemáticos e objetivos de descrição do conteúdo das mensagens.

Primeiramente realizou-se uma leitura do questionário, a fim de identificar as ideias centrais para a construção das categorias empíricas. Na sequência foi feita uma leitura transversal para poder agrupar as unidades temáticas em categorias centrais. Por último foi realizada a análise das categorias temáticas de discussão, por meio da reflexão que transita do empírico para o referencial teórico e vice-versa (Minayo, 2010).

A percepção dos trabalhadores da Escola de Saúde Pública do Ceará em relação a prática da ginástica laboral se mostrou positiva e satisfatória, uma vez que, estes apontam através das diversas respostas encontradas que houveram melhoras na sua qualidade de vida no trabalho, descritas a seguir:

Uma estratégia de cuidar da saúde de uma forma leve, criativa e que favorece a socialização da equip. (Trabalhador ESP/CE)

Relaxamento, integração entre os membros da equipe de trabalho, descontração. (Trabalhador ESP/CE)

Melhora a condição física e psicológica do trabalhador, favorece a integração, corrige vícios posturais. (Trabalhador ESP/CE)

Percebo a ginástica laboral como potencializadora da interação e descontração dos profissionais, além de nos lembrar que precisamos diariamente cuidar do nosso corpo e da mente. (Trabalhador ESP/CE)

A percepção da maioria dos trabalhadores em relação a prática da Ginástica Laboral é uma grande ferramenta de promoção da saúde dos trabalhadores da ESP/CE, atividade essa, preventiva de lesões e tensões, incentivo à prática de exercícios, estratégia de cuidar da saúde física e mental, favorece a socialização da equipe e cuidado das empresas com a saúde de seus trabalhadores. Veja algumas respostas:

Percebo como atividade preventiva de lesões e tensões que possam ser adquiridas posteriormente. (Trabalhador ESP/CE)

Percebo que a atividade laboral ativa a circulação sanguínea, ajudando na prevenção de inchaço nas pernas e nos pés, e ainda colabora para o aumento da capacidade pulmonar. Contribui para aproximação das pessoas. (Trabalhador ESP/CE)

Percebo como uma forma de manter o corpo saudável, pois durante o dia realizamos movimentos repetitivos e a laboral alivia algumas tensões. (Trabalhador ESP/CE)

As dificuldades encontradas para adesão à prática da ginástica laboral pelos trabalhadores foram identificadas: sobrecarga de trabalho, indisposição, sedentarismo, vergonha, preguiça, problemas osteoarticulares, vestimenta inadequada, ambiente inadequado, cansaço mental, porém a resposta que mais se destacou foi a de os trabalhadores não terem nenhuma dificuldade à adesão. A seguir algumas delas: 

Tempo e afazeres do dia que às vezes nos atrapalham a atividade. (Trabalhador ESP/CE)

Conciliar o horário da prática. (Trabalhador ES/CE)

Indisposição/sobrecarga do trabalho. (Trabalhador ESP/CE)

Excesso de atividades no trabalho e ambiente inadequado. (Trabalhador ESP/CE)

Normalmente as vestimentas atrapalham um pouco, porém nada que impeça o exercício. (Trabalhador ESP/CE)

Foram constatados como benefícios relaxamento, descontração, melhora da condição física e psicológica do trabalhador, favorecimento a integração com os colegas de trabalho, correção de vícios posturais, prevenção ou amenização de doenças crônicas, diminuição de estresse, ludicidade, melhoria do sono, sensação de bem estar e qualidade de vida no trabalho, redução da fadiga, combate a tensões, aumento da produtividade, combate ao sedentarismo, fortalecimento do corpo, aumento da flexibilidade e educação em saúde. Confira algumas respostas:

Benefícios como alívio do estresse, educação em saúde com melhoras na postura, redução da fadiga nas atividades laborais, atenua consequências decorrentes de aspectos ergonômicos, aos inadequados ao ambiente de trabalho. Diminui o sedentarismo (Trabalhador ESP/CE)

Apesar de ser pouco tempo, é suficiente para promover um aquecimento e alongamento muscular, melhorar a flexibilidade, além de uma sensação de alívio de estresse. (Trabalhador ESP/CE)

Consideramos que os benefícios estão no âmbito físico e mental. Físico: o alongamento proporciona menos dores musculares decorrentes da postura de trabalho e também melhora a circulação. (Trabalhador ESP/CE)

Ajuda na manutenção da disposição ao longo do dia, além de ajudar a prevenir problemas decorrentes de lesões por esforço repetitivo. (Trabalhador ESP/CE)

Ela ajuda na prevenção de lesões e auxilia na redução do sedentarismo, melhorando nosso condicionamento físico e reduzindo a fadiga. (Trabalhador ESP/CE)

Um incentivo à prática de exercícios físicos e uma maior atenção ao corpo e à mente. (Trabalhador ESP/CE)

Acho bastante interessante porque vão ao movimento do corpo da maneira correta, assim como, me faz perceber os pontos do corpo que precisam ser melhor cuidados. (Trabalhador ESP/CE)

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Por fim, verificou-se a importância da prática da ginástica laboral para os trabalhadores da ESP/CE, na qual obtiveram respostas bem semelhantes com os benefícios, além do autocuidado do trabalhador, favorecimento de hábitos saudáveis, valorização do colaborador e da instituição aos seus colaboradores.

Faz-se necessário a atuação de um profissional capacitado para ministrar a prática da ginástica laboral, uma vez que, a atuação de professores incapacitados pode causar vários danos à saúde física, mental e social dos praticantes, por isso, se torna relevante a valorização e intervenção de um profissional de referência.

Tendo o conhecimento da relevância da prática regular da ginástica laboral e de sua essencialidade para manutenção do bem estar dos trabalhadores evitando problemas relacionados à saúde, trazendo para todos melhores acomodações e conforto para que possa-se diminuir os níveis de estresse, patologias das doenças ocupacionais podendo também melhorar a inclusão social, é preciso a obtenção de propostas inovadoras e estratégias que possam ser consideradas e validadas cientificamente. Isso sugere um campo importante para futuras pesquisas.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

A importância da ginástica laboral na prevenção de doenças ocupacionais. Revista de Educação Física, Mato Grosso, n.139, p. 40-49, 2007.

BARDIN, L. Análise de Conteúdo. Lisboa, Portugal: Edições 70, LDA, 2009.

DEUS, R. M. DE . et al.. Impacto de intervenção nutricional sobre o perfil alimentar e antropométrico de usuárias do Programa academia da saúde. Ciência & Saúde Coletiva, v. 20, n. 6, p. 1937–1946, jun. 2015.

GASPARINI, Sandra Maria; BARRETO, Sandhi Maria; ASSUNCAO, Ada Ávila. Prevalência de transtornos mentais comuns em professores da rede municipal de Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil. Cad. Saúde Pública,  Rio de Janeiro ,  v.22, n. 12, p. 2679-2691,   2006.

GIL, A. C. Como elaborar projetos de pesquisa. 4. ed. São Paulo: Atlas, 2006.

GRANDE, A. J. et al . Comparação de intervenções de promoção à saúde do trabalhador: ensaio clínico controlado randomizado por cluster. Rev. bras. cineantropom. desempenho hum.,  Florianópolis ,  v. 15, n. 1, p. 27-37,  Feb.  2013. 

HALLAL, P. C. et al.. Evolução da pesquisa epidemiológica em atividade física no Brasil: revisão sistemática. Revista de Saúde Pública, v. 41, n. 3, p. 453–460, jun. 2007.

HIPOLITO, M. C. V. et al .Quality of working life: assessment of intervention studies.Rev. Bras.Enferm.,  Brasília ,  v. 70, n. 1, p. 189-197,  fev.  2017.Disponível em<http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S003471672017000100189&lng=pt&nrm=iso>. 

LIMA D. G. Ginástica laboral: metodologia de implantação de programas com abordagem ergonômica. Jundiaí, SP: Fontoura, 2004.

MENDES, J. M. R.;  WUNSCH, D. S.Serviço Social e a saúde do trabalhador: uma dispersa demanda.Serv. Soc. Soc., n.107, p.461-481, 2011.

MENDES, R. A; LEITE, N. Ginástica Laboral: Princípios e Aplicações Práticas. Barueri: Manole, 2004.

MINAYO, M. C. de S. (Org.). Pesquisa social: teoria, método e criatividade. 29. ed. Petrópolis, RJ: Vozes, 2010.

NEVES, J. L. Pesquisa qualitativa: características, usos e possibilidades. Caderno de pesquisas em administração, São Paulo, v. 1, n. 3, p. 1-5, 1996.

O exercício físico: um fator importante para a saúde. Rev Bras Med Esporte, Niterói, v. 3, n. 3. 1997.

OLIVEIRA, J. R. G. de. A importância da ginástica laboral na prevenção de doenças ocupacionais. Revista de Educação Física, Mato

Grosso, n.139, p. 40-49, 2007.

ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE. Atividade física e saúde na Europa: Evidências para a acção. Porto: Centro de Investigação em Actividade Física, Saúde e Lazer, 2006.

SAMPAIO, A. A.; OLIVEIRA, J. R. G. de. A ginástica laboral na promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida no trabalho. Caderno de Educação Física, Marechal Cândido Rondon, v.7, n.13, p.71-79,  2008.

SILVA, A. C. Ginástica laboral: melhoria na qualidade de vida do trabalhador. Revista Científica FAEMA, v. 4, n. 1, p. 41-61, jul. 2013.

APÊNDICE A

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

Convidamos o (a) Sr (a) para participar da pesquisa intitulada de “GINÁSTICA LABORAL COMO PROMOÇÃO DA SAÚDE NA ESCOLA DE SAÚDE PÚBLICA DO ESTADO DO CEARÁ: O OLHAR DOS TRABALHADORES”, sob a responsabilidade do pesquisador João Anderson Feitosa de Sousa, a qual pretende realizar um levantamento de como a prática da ginástica laboral promove a saúde do trabalhador da Escola de Saúde Pública do Ceará, na visão dos trabalhadores dessa instituição.

Sua participação é voluntária e se dará por meio de concessão de parte de seu tempo para coleta de dados mediante a aplicação de questionário. Os riscos decorrentes de sua participação na pesquisa são ínfimos e quaisquer eventualidades prejudiciais serão reparadas.

Se você aceitar participar, contribuirá para identificação de como a prática da ginástica laboral promove a saúde do trabalhador da ESP/CE, na sua visão como trabalhador dessa instituição. Se depois de consentir em sua participação o Sr. (a) desistir de continuar participando, tem direito e a liberdade de retirar seu consentimento em qualquer fase da pesquisa, seja antes ou depois da coleta de dados, independente do motivo e sem nenhum prejuízo a sua pessoa. Os resultados da pesquisa serão analisados e publicados, mas sua identidade não será divulgada, sendo guardada em sigilo. Para qualquer outra informação, o (a) Sr. (a) poderá entrar em contato com o pesquisador pelo WhatsApp (85) 9817-3630, ou poderá entrar em contato pelo e-mail: anderson.edfisica90@gmail.com.

Consentimento Pós-Informação

Eu,____________________________________________________, fui informado (a) sobre o que o pesquisador quer fazer e porque precisa da minha colaboração, e entendi a explicação. Por isso, eu concordo em participar do projeto, sabendo que não vou ganhar nada e que posso sair quando quiser. Este documento é emitido em duas vias ambas assinadas por mim e pelo pesquisador, ficando uma via com cada um de nós.

_____________________________________                                Data: ____/ ____/ _____

Assinatura do Participante ou Responsável legal

______________________________________

Assinatura do Pesquisador Responsável

APÊNDICE B

• PERFIL DO TRABALHADOR

• Idade do (a) entrevistado (a): ____2.Sexo do (a) entrevistado (a): ____

Instruções

Este questionário investiga sua visão (percepção) a respeito da prática da ginástica laboral (GL) realizada na Escola de Saúde Pública do Ceará (ESP/CE). Por favor, responda todas as questões.

Responda as próximas quatro perguntas abertas, apenas a veracidade.

• Como você percebe a prática da ginástica laboral como atividade de cuidado da saúde dos trabalhadores da ESP/CE?

Resposta:

•    Quais os principais benefícios que você encontra na prática da   ginástica laboral?

Resposta:

• Quais as principais dificuldades encontradas por você para adesão à prática da ginástica laboral?

Resposta:

• Qual a importância da prática da ginástica laboral para você?

Resposta:

OBRIGADO PELA SUA COLABORAÇÃO!